BEZPŁATNY WEBINAR!
2.09.2025 godz. 19:00
Jak zwiększyć swoją wydolność oddechową i osiągać lepsze wyniki w sporcie?
mACIEJ SZYSZKA
TRENER ODDECHU
Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Swoją przygodę zacząłem jako siedmiolatek od żeglarstwa, potem trenowałem pływanie, koszykówkę i sporty siłowe we wszystkich dyscyplinach odnosząc sukcesy.
Obecnie pogłębiam swoją wiedzę z zakresu technik oddechowych u Wima Hofa (Ice Man), Patricka McKeowna metoda Bouteyko, Tulku Lobsang techniki medytacyjne oraz z ogólnie pojętej motoryki na warsztatach z Ido Portalem. Definiuje mnie sprawność fizyczna i chęć ciągłego rozwoju, wykorzystuję wiedzę by jak najlepiej poprawić twoje wyniki sportowe.
Na webinarze:
- Dlaczego wydolność oddechowa jest kluczowa w sporcie?
- Wpływ wydolności oddechowej na wytrzymałość, regenerację i siłę psychiczną.
- Jaki ma wpływ praca z oddechem na osiągi sportowców.
- Jak działa "pauza kontrolna" i jak ją wydłużać?
- Ćwiczenia oddechowe, które poprawiają PK i zwiększają wydolność.